저분자 피쉬 콜라겐 효능 / 부작용 / 하루 섭취량 / 피부미용 효과

저분자 피쉬 콜라겐 효능 / 부작용 / 하루 섭취량 / 콜라겐 피부미용 효과

 

 

동물성 콜라겐과 피쉬 콜라겐 차이

일반 콜라겐은 단백질보다 분자가 커서 체내 흡수가 어려워 몸 밖으로 배출된다. 

동물성 콜라겐은 체내 흡수율이 2%로 흡수율이 저조하고 저분자 피쉬 콜라겐의 흡수율은 84%나 달한다고 한다.

건강해지고 피부도 좋아지는 저분자 피쉬 콜라겐을 섭취해야 하는 이유이다.

 

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피쉬 콜라겐 효능

 

1. 피부 미용

 

피쉬 콜라겐의 효능은 피부에 도달하는 섬유 모세포를 모으고 진피 내 콜라겐을 증진시킨다.

피쉬 콜라겐을 섭취함으로써 피부처짐, 팔자 주름 등 보습효과와 탄력있는 피부로 만들어 준다.

피부 구성비율 중 콜라겐은 70%를 차지 하기 때문에 피부 탄력과 피부 수분 유지를 위해선 저분자 피쉬콜라겐을 추천한다.

 

 

2. 두피 건강

 

콜라겐은 피부 뿐 아니라 머릿결에도 도움이 된다. 피쉬 콜라겐은 두피의 단백질 보충으로 건강한 두피 건강으로 자라는 머리카락 또한 탄력 있도 생기 있는 머릿결을 유지할 수 있다.

 

3. 손,발톱 개선

 

콜라겐은 손톱,발톱의 주요 성분으로 이루어져 있다.

 

 

4. 관절 건강

 

콜라겐은 연골의 주요 성분이 콜라겐이다. 뼈를 보호 하는 연골의 영양분을 피쉬 콜라겐을 섭취해서 뼈를 보호할 수 있다. 

 

 

5. 뼈 건강

 

뼈를 튼튼하게 하기 위해선 칼슘을 많이 섭취하는데 피쉬 콜라겐솨 칼슘을 같이 섭취하면 뼈의 합성을 도와줘서 뼈를 튼튼하게 만드는데 도움이 된다.

 

 

 

 

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피쉬 콜라겐의 부작용

 

피쉬 콜라겐은 어류의 콜라겐을 추출했기 때문에 생선 알러지, 해산물 알러지 있는 분들은 주의해야 한다.

콜라겐 하루 섭취량은 1,000mg~2500mg으로 추천하고 있다.

보통 피쉬 콜라겐의 제품을 보면 다른 첨가물이 있기 때문에 성분 분석표를 보고 하루 섭취량을 결정하면 된다. 

콜라겐을 과다 섭취할 경우 설사 유발과 신장에 무리를 줄 수 가 있다.